Почему я не могу похудеть выполняя кучу физических упражнений?

Алексей

Самый частый вопрос тех, кто пытается сбросить лишний вес: «Почему я никак не могу похудеть и привести свое тело в надлежащую форму?» Многие люди, регулярно сидящие на диетах, не понимают одну простую истину: нужно много работать над собой, чтобы тело стало стройным и красивым. Обвисшие и слабые мышцы, долгое время утопавшие в жировых отложениях, не могут в одночасье стать натренированными и упругими, только потому, что вы пару раз сходили на аэробику. Из этого следует простой вывод: чтобы...

Stan
Facebook Подписаться

Еженедельная подборка лучших статей

Мы в социальных сетях

Suzanne Tucker/Shutterstock.com

Для похудения важны следующие аспекты:

Тренировки. Физическая нагрузка обязательна для сгонки жира. Питание. Правильное питание — это основа хорошей фигуры. Правильный настрой. Психологические проблемы часто мешают сделать своё тело...
Андрей
Линда Мюррей - Мисс Олимпия

Основное правило шейпинга - не ждите, что, выполняя определенные упражнения, вы избавитесь от лишнего веса на каком-то определенном изолированном месте. Прежде всего, упражнений с такой избирательностью просто не бывает. Во-вторых, любая программа шейпинга или просто оздоровительная, включает в себя не только комплекс упражнений, но и диету и общее изменение образа жизни. Чтобы решить ваши проблемы, вам придется проанализировать все эти составляющие. Наибольшее...

Oss
Статьи » Почему я не худею?

Почему я не худею?

Читайте также: Кремлевская диета Домашние тренировки для похудения Диета Майи Плисецкой Скипидарные ванны для похудения Пюре-диета

Почему я не худею? - задают вопрос многие женщины. Бывает так, что человек уже почти ничего не кушает, а кроме того активно тренируется, но лишние килограммы предательски стоят на месте. Почему не получается похудеть?Данный вопрос много раз посещал...

Гавнюк

Проблема с весом — один из самых часто обсуждаемых вопросов в XXI веке. Кто-то хочет похудеть, но ему никак не удается; кто-то, наоборот, стремительно худеет, хотя для красоты мечтает набрать пару килограммов. У каждого свои заботы, но разбираться в причинах все же нужно.

Сначала давайте обсудим, почему Вы, занимаясь спортом и следуя диете, никак не можете похудеть.

Почему я не худею — причины

Можно заниматься физическими упражнениями, придерживаться оптимальной диеты...

Никитка

Почему я не могу похудеть? Этот вопрос сегодня интересует зачастую представительниц прекрасного пола разных возрастов и профессий, которые время от времени проверяют на себе эффективность современных диет и систем правильного питания. Действительно, какие же основные причины того, что многие из нас упорно и безрезультативно борются с лишними килограммами? И почему порой мы вынуждены признавать поражение в этом «поединке»?

Взгляд в историю развития современной пищевой промышленности:...

Филип

 «Почему я не могу похудеть?»


Практически все, кто задается этим вопросом, являются многолетними и стойкими борцами с килограммами. Это настоящие ходячие энциклопедии по раздельному и многоразовому питанию, подсчету калорий, супермодным фитнес–системам, путеводители по самым прогрессивным центрам красоты и здоровья и справочники по лекарственным препаратам для потери лишних килограммов.

Их не застанешь врасплох последними диетическими новшествами и не...

Мадин

Доктор Пьер Дюкан — французский диетолог, автор 19 книг, в том числе — знаменитого бестселлера «Я не умею худеть» в котором он, уже будучи известным во Франции специалистом, подытожил результаты своей многолетней практики и подробно изложил теорию своей системы. Эта книга разошлась по всему миру, более чем в 10 миллионах экземпляров, но до России добралась только теперь. Рассмотрим 4 ключевых упражнения для похудения всего организма.

4 ключевых упражнения для...

Артур

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две-три недели тренировок, и вдруг Вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают «трещать по швам», а весы показывают прибавку на 1,5-2 кг? Как же так?! Ведь лишние жиры должны «улетучиваться» из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

 

 

Проблема:...

Boris

Наилучший способ избавиться от лишнего веса – правильно питаться и ежедневно делать специальные комплексы упражнений для снижения веса.

Но часто, даже при сочетании физических нагрузок со строгой диетой, исправить свои формы не удаётся. Люди, которые правильно питаются, делают упражнения, но при этом не теряют вес, задаются вопросом – почему я не худею?

10 правил придерживаясь которых вам удастся похудеть.

Вашему вниманию представлено 10 правил, которые...