Диета Дюкана кто худел какие у вас результаты?

Магомед

Диета Дюкана позволит вам не только быстро избавиться от лишнего веса, но и сохранить полученный результат. Если вы еще не знакомы с этой удивительной системой питания, рекомендуем вам прочесть книгу Пьера Дюкана: «Я не умею худеть».

Мы предлагаем огромное количество продуктов, для всех этапов диеты Дюкана, как готовых к употреблению, так и ингредиентов для рецептов диетических блюд.

Кроме овсяных и пшеничных отрубей, у нас вы найдете продукты, которые позволят вам худеть...

Олександр
Нюша38 165/63,2 Стабилизация
26.12.2014 в 15:03

Дюшечки, добрый день Всех с отвесиками

Афелька, Натуся, спасибо за поздравления дочи.
Джулия,спасибо-да, уже 500 страница, я начинала ДД со страницы вроде 262-264, а уже 500. Дюшечки, пишите активнее
Все попрятались куда-то :-\
Аноним, что сказать, конечно это не очень приятно и соц.сети больше считаю злом, чем чем-то позитивным. И в соц.сетях считаю сидят те у кого есть свободное время, тем более на сайтах...

Video

Причёски и стрижки

Бахтияр

В стремлении похудеть и отыскать наиболее подходящий вариант питания не только для борьбы с лишним весом, но и для удержания его в течение длительного времени, многие останавливают свой выбор именно на диете Дюкана. Это — система питания, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом, относящаяся к белковым диетам, уже давно снискала себе множество поклонников по всему миру. И не только потому, что дает великолепные результаты (придерживаясь диеты, можно похудеть на 10-16 килограммов...

Артур

Крис пишет:
Я узнала о диете Дюкана на форумах, где обсуждают ожирение. Следуя советам форумчан, я заказала книгу «Диета Дюкана». Чем больше я читала, тем больше я была уверена, что метод Дюкана создан специально для меня. Я начала мою диету с фазы атаки. Спустя два месяца диеты я потеряла почти 20 килограмм. Моя потеря веса была удивительной.

С такими результатами у меня появилась еще большая мотивация. С помощью Интернета я находила различные рецепты. Я потеряла 53 килограмма...

Данила

Диета Пьера Дюкана

Содержание: Суть методики Мнение диетологов и врачей Результативность применения диеты Дюкана Общие положения диеты Первый этап (атака) Второй этап (чередование) Третья фаза: закрепительная Четвертая фаза (стабилизация) Полезные рекомендации
Айдер

Путь тернист, но результаты впечатляют


Отзыв рекомендуют: 79  Дата отзыва: 2014-04-23

Достоинства: Голодать не приходится, результаты "на лицо", полностью меняется сознание в области питания, появляется самодисциплина

Недостатки: Вес снижается не быстро, иногда очень хочется чего-нибудь "запрещенного", может возникнуть нарушение пищеварения.

Всем доброго времени суток! Есть люди, которые не прилагая особых усилий, всю жизнь остаются «тонкими и звонкими...

Roma

Марина:
Эта диета на самом деле действует эффективно. Первый раз, когда проходила её, то сбросила целых 15 кг, о чем раньше только мечтала. Мне удалось это благодаря тому, что я находилась тогда в декретном отпуске и могла без проблем готовить по-разному продукты, которые разрешает диета. Ведь диета эта тем и уникальна, что можно очень разнообразно питаться, несмотря на то, что список продуктов ограничен. А вот когда я решила еще раз пройти все циклы диеты, то ничего не вышло по...

Джейкоб

Привет. Фрукт созрел.Решила показаться.

Фотки: 1.До диеты 2. После 6 недель диеты Протасова.(потом набрала почти до первоначального веса)

3. 4 месяца питания по Дюкану.

Худею комфортно, не голодая, без истерик и фанатизма. Спорта минимум.

Цель - 58 кг. Сейчас - 65+ Думаю к октябрю добьюсь желаемого веса. Потом еще пол года выход. Но оно того стоит!

№1 (78+ кг)

75+ кг

№2 71+ кг

№3 65+ кг

...

Ilya

За это время без особых усилий у вас может уйти до 6 кг. Это самый короткий и прогрессивный период. На котором собственно и происходит первый сдвиг в снижении веса. Рассмотрим более подробно сами продукты которыми будем атаковать лишний вес.

Что можно есть, а что нельзя:

Что можно есть

1. Всё постное мясо, баранина и свинина отменяется.

2. Курица и другая птица, кроме утки и гуся – без кожи.

3. Рыба – любого происхождения.
4. Все морепродукты....

Юрий
Просмотров: 17978 Комментариев: 0

7 ошибок женщин, которые сидят на диете

Если вы думаете, что сидя на диете, и уменьшая количество жиров и углеводов, вы худеете, то это не так. На самом деле вы, прежде всего, уменьшаете количество полезных веществ, поступающих в ваш организм. С какими же привычками нужно бороться, если вы решили сбросить вес без вреда здоровью?

Сахар

Всем известно, что придерживаясь той, или иной диеты нужно сократить...